目の疲れや頭痛に効くツボについて

目の疲れや頭痛に効くツボについて

パソコンやスマートフォンにより眼精疲労を引き起こす人が増えています。

目の疲れは頭痛も引き起こすため、同じツボで効果を得ることが出来ます。

まず、目を閉じてこめかみにあるツボを人差し指中指薬指でゆっくりと押します。

目を開くとパッと目の前が明るくなり目がスッキリとします。目安として1回に2~3分です。

他にも鼻のつけ根と目頭の間にあるくぼみもツボになります。

ここを親指と人差し指で挟むように指圧すると効果があります。

関連記事

  1. 交通事故等によるむちうちで、耳鳴りに悩まされる

  2. 雑穀米でダイエット?

  3. 肩こりで整形外科を受診し異常なし

  4. 福岡市でデスクワーカーの目の疲れとかすみに対処する方法

    福岡市でデスクワーカーの目の疲れとかすみに対処する方法

  5. 猫背の予防に効くストレッチとは

  6. 肩こりや頭痛があるます。どのような治療院を選べばいいですか?…